|
Ог - 105 см
Ож - 90 см
Об - 112 см
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 71,61g | Prot: 66,74g | Hh: 203,49g.
Aamiainen: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Олейна Подсолнечное Масло , Nestle Кит Кат Мини, Новосибирская Шоколадная Фабрика Ванильный Батончик, Ратимир Блинчики с Мясом и Рисом. Lounas: ВИК Ветчина Царская, Госрезерв Масло Сливочное, ИП Кушнир Хлеб 1 СОРТ. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Госрезерв Масло Сливочное, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Котлеты Рыбные из Минтая. Välipalat/Muut: Банан, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|