Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 39,63g | Prot: 144,02g | Hh: 131,82g.
Aamiainen: Княгинино Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Данон Творог Мягкий 0%. Lounas: Vasco Xbar со Вкусом Шарлотки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Княгинино Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Sporty Печенье Шоколад-Кокос. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|