Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 89,35g | Prot: 94,78g | Hh: 96,56g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Печень, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Гречка Отварная. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом. Välipalat/Muut: Ritter Sport Молочный Шоколад, Творожная Запеканка с Изюмом. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|