Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 44,51g | Prot: 46,27g | Hh: 142,31g.
Aamiainen: Fried Egg, Mestemacher Whole Rye Bread, Kroger All Natural Green Peas, Trader Joe's Roasted Garlic Hummus Dip, Coffee, Trader Joe's Roasted Garlic Hummus Dip, Trader Joe's Non-Dairy Oat Beverage, Trader Joe's Organic Baby Arugula. Lounas: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Simply Lite Low Carb Dark Chocolate, 365 Organic Steel Cut Oats, Planet Oat Oatmilk, Trader Joe's Organic Unsweetened Flake Coconut, Almonds , Bananas. Välipalat/Muut: Apples , Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|