Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2020
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 27,66g | Prot: 33,50g | Hh: 113,96g.
Aamiainen: Oatmeal with Milk. Lounas: Nature Valley Snack Mix. Päivällinen: Great Value Mediterranean Style Quinoa, Chicken Meatballs. Välipalat/Muut: Hershey's Candy Coated Milk Chocolate Eggs, Talenti Alphonso Mango Sorbetto. lisää...
|
|
1314 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|