Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 77,95g | Prot: 114,41g | Hh: 118,06g.
Aamiainen: Elma, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Fındık, Doğal Peynir. Lounas: Elma, Fındık. Päivällinen: Tarhana Çorbası, Tavuk Pirzola. Välipalat/Muut: Antep Fıstığı, Muz. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|