Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2020
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 78,81g | Prot: 79,52g | Hh: 139,71g.
Aamiainen: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Lounas: Блинчики с Мясом, Блины с Творогом. Päivällinen: Обычные Блины, Семга Слабосоленая, Блины с Творогом. Välipalat/Muut: Конфеты из Молочного Шоколада. lisää...
|
|
751 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 1 tunti ja 30 minuuttia, ходьба 7,5 км - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 21 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - щ людмила
|