Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 54,76g | Prot: 88,79g | Hh: 75,63g.
Aamiainen: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Newa Nutrition Сгущёнка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lounas: Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Болгарский Перец, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Päivällinen: Chikalab Chikapie Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кета, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Хохланд Сыр Плавленный, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Now Foods Liquid Chlorophyll, Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport, Амурский Творог Обезжиренный , Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы , Chikalab Chikapie Шоколад, Chikalab Chikapie Кокос, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Chikalab Chikapie Кокос, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|