Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 54,64g | Prot: 90,61g | Hh: 112,87g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Ашан Сыр Российский 50%. Lounas: Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianakrikun
|