Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
667 kcal
|
Rasva: 25,66g | Prot: 33,07g | Hh: 84,25g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Энержи Драйн Эффект. Lounas: Энержи Драйн Эффект, Красное Яблоко, Кефир 2,5%, Чай, Чай. Päivällinen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Помидоры Черри, Тыква, Вода из под Крана. lisää...
|
|
2363 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 10 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BulochkaJeni
|