Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 44,60g | Prot: 122,64g | Hh: 132,02g.
Aamiainen: Coral Club Лецитин, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Какао-Порошок (Несладкий), Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Сырники От Варвары. Lounas: 4 Сезона Летние Овощи, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Стейк из Свинины или Котлета, Мистраль Гречневая Крупа. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Сэн Сой Чипсы Нори. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dr.stretching
|