Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 81,36g | Prot: 78,45g | Hh: 51,85g.
Aamiainen: Простой Йогурт, Де Люкс Льняное Масло, Кето Булки Кето Булки, Шостка Сыр Российский 50%, Домашние Сливки 60%, Ферма Молоко 2,5%. Lounas: Своя Линия Сметана 20%, Сырники Сырники с Кокос/Ореховой Мукой, Борщ на Говяжьем Хвосте. Päivällinen: Кокосовое Масло, Лук, Яйцо Сырое, Оливковое Масло, Цветная Капуста (Замороженная), Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|