Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 74,49g | Prot: 113,13g | Hh: 49,81g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Суп Гороховый на Свинине, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Редис, Огурец (без Кожуры), Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Мясновъ Холодец Деревенский на Свином Бульоне, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Анастасия-Анастасия
|