Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 57,43g | Prot: 87,17g | Hh: 113,98g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Брауни Кекс, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Перекресток Авокадо. Lounas: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Pasteroni Паста Фарфалле Варёная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Сметана 15%, Болгарский Перец, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Пятерочка Банан, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|