Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 54,57g | Prot: 84,33g | Hh: 102,91g.
Aamiainen: Kebir Tereyağ, Yumurta. Lounas: Ev Yapımı Yoğurt, Kebir Tereyağ, Duru Basmati Pirinç, Sarımsak, Biber, Domatesler, Dana Eti (Turkomp). Välipalat/Muut: Muz. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|