Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 50,20g | Prot: 147,68g | Hh: 162,35g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Be First Коллаген, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Болгарский Перец, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриные Котлеты в Духовке. Lounas: Яблоко Зеленое, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Тавр Ветчина для Завтрака, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Пиканта Кабачки Печёные в Томатном Соусе, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры Черри, Приготовленная Брюссельская Капуста, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|