Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
696 kcal
|
Rasva: 23,22g | Prot: 47,44g | Hh: 72,95g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Чай, Салат из Капусты и Огурца, Картошка Тушеная, Рассольник. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба, Увелка Гречневая Каша на Воде. Välipalat/Muut: Печенье к Чаю, Бабаевский Шоколад Горький, Простоквашино Кефир 2,5%, Добрый Сок Томатный, Здравник Цикорий Растворимый. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|