Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2010
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 69,91g | Prot: 132,25g | Hh: 66,16g.
Aamiainen: eggs scramble. Lounas: sauce, carrot, zucchini, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Päivällinen: corn, Chicken Soup, salad, chicken. Välipalat/Muut: tomato, cucumber. lisää...
|
|
3139 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Babyboo7887
|