Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
691 kcal
|
Rasva: 19,75g | Prot: 18,57g | Hh: 111,38g.
Aamiainen: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр". Lounas: Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная. Päivällinen: Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками. lisää...
|
|
1722 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolupaevadaria
|