Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 36,72g | Prot: 162,33g | Hh: 188,01g.
Aamiainen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Coop Cacao Amaro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0%, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. Lounas: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Riso Basmati (Cotto), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Cavolo Cotto (da Fresco). Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Albume d'uovo, Alesto Mix Frutta Secca, Coop Pane alla Semola di Grano Duro. Välipalat/Muut: Panettone, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|