|
ОГруди - 111
ОПГ - 95
ОТалии - 96
ОЖивот -116
ОБедер - 115
Оног. - 69
Орук. - 36
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 38,30g | Prot: 59,87g | Hh: 159,60g.
Aamiainen: Пиканта Аджика Домашняя, Сметана 20%, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Päivällinen: Аджика, Чай с Молоком, Бахетле Апельсин Сушеный , Теремок Гороховый Суп Постный. Välipalat/Muut: Гарибальди Зельц Стольный, Николаевский Хлеб , Николаевский Хлеб , Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karolina741
|