|
Вчера была официально 2-ая тренировка в зале. Вес у меня стабильно стоит, может быть привес в несколько грамм, но это все жидкость, так как я пью много зелёного чая, видимо необходимость организма.
Горжусь собой, что все таки, наконец-то купила себе абонемент в зал. Теперь главное работать на качество!)
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 43,48g | Prot: 49,13g | Hh: 106,19g.
Aamiainen: Восход Торт Сметанник, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Болгарский Перец, Минералка, Зеленые Оливки, Картошка Печеная, Плавленный Сыр, Курица Вареная, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Яичный Белок, Свинина Запеченая, Белые Грибы (Обжаренные). Päivällinen: Лимон, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Мёд, Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Творожное Желе. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|