Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 63,81g | Prot: 37,31g | Hh: 180,93g.
Aamiainen: Обычные Блины, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Банан. Päivällinen: Обычные Блины. Välipalat/Muut: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем. lisää...
|
|
2235 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kseni_Prok
|