Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2751 kcal
|
Rasva: 93,59g | Prot: 145,62g | Hh: 326,57g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Kellogg's Coco Pops Barchette, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lounas: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, De Cecco Spaghetti Integrali. Päivällinen: Buitoni Pesto alla Genovese, Grana Padano Grana Padano, Iper Tortelloni Ricotta e Spinaci. Välipalat/Muut: Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Doria Crackers Al Grano Saraceno E Semi Di Chia, Uovo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|