Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 74,26g | Prot: 43,60g | Hh: 203,21g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Nesquik Шоколадные Шарики, Простоквашино Молоко 3,2%. Lounas: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Коломенское Батон Нарезной, Суп из Сайры, Салями, Мармелад. Päivällinen: MacChocolate Горячий Шоколад , Коломенское Батон Нарезной, Каждый День Салат с Крабовыми Палочками , Славица Мороженое Рожок Американец, Буше Бриошь с Яблоком, Корицей и Изюмом . lisää...
|
|
1434 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|