Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 27,27g | Prot: 84,66g | Hh: 112,49g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Тайна Океана Икра Трески Натуральная , Кускус (Вареный), Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом. Lounas: Кальмар Отварной. Päivällinen: Myprotein Протеин Шоколадный Брауни. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Сарепта Масло Горчичное, ВкусВилл Яблоко Сушёное, Чернослив. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingasvet1
|