Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 72,18g | Prot: 139,72g | Hh: 129,24g.
Aamiainen: Черкизово Лопатка Столичная, Зеленый Чай, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Яичница. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Мёд, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Талосто Котлеты Картофельные с Грибами и Жареным Луком . Päivällinen: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Семга на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Срочно!!!! Нужны участники в чат ЗОЖ и ПП !!!! Бесплатно 🔥🔥🔥
У кого есть лишние кг:5,10,15,20 и больше.
Обучаем основам ПП 🥗 🥘 🍳 🥒🥦🥑🍆🧀🍤, разбираем приёмы пищи.
Общение, мотивация, поддержка, приятная атмосфера💕💕💕💕💕
Хотите иметь до минус 20-30 см от общего объема?????
Тогда буду рада Вам в нашем чате 🙏🙏🙏🙏🙏
Если нет времени готовить, расскажу, как приготовить еду на 2 минуты🤗 и не съесть запрещённое, оставаясь сытым три часа!!!!! 💪💪и💪💪💪
Есть вариант работать с нами по теме ЗОЖ 👍👍👍👍👍
Пишите быстрее 89033478366. Венера 💕💕💕💕💕
25 helmi 20 jäseneltä: ibrashka.tat
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|