Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 86,15g | Prot: 101,95g | Hh: 161,56g.
Aamiainen: Сахар, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Огурец (с Кожурой), Минтай, Картофель Отварной. Päivällinen: Слобода Масло Растительное , Рис Вареный, Благояр Филе Окорочка Цыплёнка . Välipalat/Muut: Савинов Двойная Радость, Окей Груша Конференс, Грецкие Орехи, Домик в деревне Сметана 15%, Утро Родины Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maslyonka
|