Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2870 kcal
|
Rasva: 116,21g | Prot: 108,29g | Hh: 352,00g.
Aamiainen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яичница, Кофе лайт. Lounas: Бахетле Салат Графиня, Orion Чокопай, Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное , Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Пицца с Ветчиной и Грибами, Сотка Пирог с Капустой, Ржаной Хлеб, Куриный Суп. Päivällinen: Fine Life Сгущенка , Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Магнит Банан, Каравай Хлеб Житный Подовый. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Пицца с Ветчиной и Грибами, Пирог с Капустой, Карамель, Макдоналдс Сахар, Кофе с Молоком, Пицца с Ветчиной и Грибами. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
25 helmi 20 jäseneltä: LudaShe
|
Люда, сам в шоке! 😲😃 Чем сложнее задачи, тем больше интереса их решать. 🤣
25 helmi 20 jäseneltä: revyura
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|