Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3185 kcal
|
Rasva: 84,81g | Prot: 319,97g | Hh: 229,16g.
Aamiainen: Body Fortress Super Advanced Isolate Protein, Great Value Powdered Peanut Butter, Sun-Maid Vanilla Yogurt Raisins (Box), Whole Milk, Honey Nut Cheerios. Lounas: Great Value Half & Half, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Egg, Great Value Powdered Peanut Butter, Body Fortress Super Advanced Isolate Protein, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup). Päivällinen: Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Blue Moon Belgian White, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Broccoli Florets. Välipalat/Muut: Blue Moon Belgian White, Great Value Powdered Peanut Butter, Body Fortress Super Advanced Isolate Protein, Italian Sausage, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sundayfunday311
|