Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 66,91g | Prot: 116,81g | Hh: 103,83g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький «Доминикана» 77%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Каравай Хлеб Дарницкий. Lounas: Петелинка Шашлык из Грудки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Глобус Сотэ из Овощей. Päivällinen: Победа Шоколад Горький «Доминикана» 77%, Эконом Маркет Селёдочка К Картошке, Каравай Хлеб Дарницкий, Картофель (с Кожурой). Välipalat/Muut: Geneticlab Протеин Фисташковое Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StrokinaIrina
|