|
вечер
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
478 kcal
|
Rasva: 11,13g | Prot: 15,88g | Hh: 81,32g.
Aamiainen: Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль. Lounas: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Хлеб Черный, Суп из Говядины. Välipalat/Muut: Корица, Овсяное Печенье, Манго, Груша. lisää...
|
|
1823 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cinderellas83
|