Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2498 kcal
|
Rasva: 98,00g | Prot: 167,30g | Hh: 244,07g.
Aamiainen: Ovo (Inteiro). Lounas: Bife de Fígado, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Amendoim, Batata Doce Cozida. Välipalat/Muut: Rapadura, Amendoim, Batata Doce Cozida, Rapadura, Amendoim, Amendoim, Amendoim, Amendoim, Café, Amendoim. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wenesaquino
|