Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 66,83g | Prot: 56,28g | Hh: 194,95g.
Aamiainen: English Low Fat Greek Yoghurt, Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Bananas. Lounas: Apples, Cheddar Cheese, Balsamic Vinegar, Rapeseed Oil, Penne, Tomatoes. Päivällinen: Baked Beans, Fried Egg, Tesco cumberland sausages, Home Fries. Välipalat/Muut: Sharon's Sorbet Mango Sorbet, Oranges. lisää...
|
|
2671 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia ja 15 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|