Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3524 kcal
|
Rasva: 167,22g | Prot: 184,86g | Hh: 286,52g.
Aamiainen: Kavli Mildost, ICA Sojadryck, Body Science Soy Isolate, Arboga Leverpastej, Bregott Extra Saltat, Pågen Råg Levain. Lounas: ICA Chilibearnaise , Quorn Southern Fried Bites, ICA Pommes Frites, Eldorado Kycklingköttbullar. Päivällinen: Kelda Mellangrädde 27%, Tulip Kokt Kalkon Strimlad, ICA Riven Pizzaost, ICA Skivade Champinjoner, ICA Ruote. Välipalat/Muut: ICA Riven Kokos, ICA Basic Frysta Hallon, Body Science Casein, ICA Ekologisk Sojadryck, AXA Havregryn , Body Science BCAA 4-1-1, ICA Kvarg Jordgubb Smultron, ICA Jordnötssmör, ICA Basic Frysta Hallon, Garant Sojadryck, Banan, AXA Fiberberikade Havregryn. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evelinaegdahl
|