Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
40,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 38,91g | Prot: 50,80g | Hh: 112,41g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Matti Каша Овсяная Моментального Приготовления с Яблоком, Банан. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Печенье, Простоквашино Сметана 15%, Блины. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Картофель Отварной, Борщ, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко. lisää...
|
|
1078 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastya.likpo1088
|