Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 98,77g | Prot: 50,21g | Hh: 143,19g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Чернослив, Курага. Lounas: Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Päivällinen: Heinz Кетчуп Томатный, Лаваш Армянский, Растительное Масло, Соленья, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Välipalat/Muut: Чайхона Пахлава Домашняя. lisää...
|
|
1791 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna-ryabova
|