Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 50,69g | Prot: 86,02g | Hh: 82,39g.
Aamiainen: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Newa Nutrition Сгущёнка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lounas: Помидоры, Болгарский Перец, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Амурский Творог Обезжиренный . Päivällinen: Chikalab Chikapie Кокос, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Хохланд Сыр Плавленный, Кета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Апельсин, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Милково Сметана 15% ГОСТ, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Chikalab Chikapie Шоколад, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Now Foods Liquid Chlorophyll. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|