Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2186 kcal
|
Rasva: 83,25g | Prot: 150,50g | Hh: 215,42g.
Aamiainen: Cybermass Whey Protein (40г), Сахар, Зеленый Луг Сметана 15%, Ермолино Творог 2%. Lounas: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Мой Пирожное Муравьиная Горка, Сахар, Jacobs Кофе Velour, Молком Молоко 2,5%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречневый Суп. Päivällinen: Гречка Отварная, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Данон Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Adrenaline Rush Энергетический Напиток. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|