Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
775 kcal
|
Rasva: 54,66g | Prot: 24,89g | Hh: 47,07g.
Aamiainen: Котлета Свиная, Глобус Салат из Свеклы с Чесноком и Майонезом, Салат из Свеклы с Майонезом, Вода из под Крана, Энержи Драйн Эффект. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо. lisää...
|
|
2230 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 5 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BulochkaJeni
|