Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 65,34g | Prot: 161,70g | Hh: 147,79g.
Aamiainen: Syntrax Matrix Mint Cookie, ВкусВилл Белок Яичный, Кедровые Орехи , Активиа Биойогурт 2,4%, Махеевъ Джем Вишневый, Ашан Киви. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Цветная Капуста на Пару, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Имбирь Маринованный, ВкусВилл Белок Яичный, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Iberica Маслины без Косточки Mini, Огородников Лечо Болгарское, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Огородников Свекла Маринованная. Välipalat/Muut: Обычные Блины, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Coeur Du Nord Truffles Noir, Лимон, Кофе, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|