Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
511 kcal
|
Rasva: 26,35g | Prot: 19,79g | Hh: 46,99g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Манная каша, Кофе с молоком. Lounas: Кофе с молоком, Сосиски Молочные, Яйцо, Батон Нарезной. lisää...
|
|
1441 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|