Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2010
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 63,70g | Prot: 41,95g | Hh: 198,51g.
Aamiainen: Toaster Strudel Strawberry. Lounas: Nacho Cheesier Tortilla Chips, Hot Ham and Cheese Sandwich on Bun. Päivällinen: 100% Unsweetened Apple Juice. Välipalat/Muut: Kudos Milk Chocolate Granola Bars (100 Calorie). lisää...
|
|
1728 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia, Pilates - 15 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kayleigh Boesiger
|