Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2013
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 57,02g | Prot: 86,52g | Hh: 257,76g.
Aamiainen: leche, All-Bran Flakes Cosecha Frutal. Lounas: Chicken And Bacon, mandarin. Päivällinen: leche, all bran. Välipalat/Muut: cerveza lij. lisää...
|
|
2659 kcal
|
Harjoitus:
Tochito - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vandegor Vandersar
|