Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 47,75g | Prot: 107,26g | Hh: 104,22g.
Aamiainen: Шампиньоны Гриль, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Магнит Цыпленок Гриль, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lounas: Смешанный Зеленый Салат, ВкусВилл Авокадо Хаас, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Судак Запеченный. Päivällinen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Delikate Serek Wiejski 5%. Välipalat/Muut: Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Лента Яблоко Семеренко. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|