Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2220 kcal
|
Rasva: 104,46g | Prot: 120,45g | Hh: 193,71g.
Aamiainen: Сгущенное Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Вастэко Топленое Масло Гхи. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Говяжий Фарш, Чудесный Край Баранки Горчичные. Päivällinen: Макдоналдс Биг Тейсти Острый. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Schwarz Protein Candy, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|