Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 38,89g | Prot: 67,07g | Hh: 113,66g.
Aamiainen: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Утро Родины Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Свекла Вареная, Омлет с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Вареное Яйцо, Макароны с Фаршем. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Nespresso Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|