Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 32,83g | Prot: 99,77g | Hh: 203,59g.
Aamiainen: Мандарины, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Север Северный Мед, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Север Северный Мед, Красная Цена Сушки Простые, На Вишневой Хлеб Хмелевой, Global Village Фасоль Стручковая , Куриное Филе, Националь Рис Пропаренный . Päivällinen: Север Северный Мед, Ultimate Nutrition Омега 3, Красная Цена Сушки Простые, Семечки. Välipalat/Muut: Мандарины, Север Северный Мед, Красная Цена Сушки Простые, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|