Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 77,21g | Prot: 67,19g | Hh: 193,34g.
Aamiainen: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Оливковое Масло. Lounas: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Päivällinen: Райт Котлета Домашняя Жареная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Банан, Яблоко Семеринка, Пышкин Дом Сухарики с Изюмом. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|