Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2493 kcal
|
Rasva: 153,01g | Prot: 170,46g | Hh: 106,01g.
Aamiainen: Pirkka Кофе Молотый, Омлет, Лента Риет из Горбуши и Кеты, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Запеченая курица, Хайнц Брусничный Соус, Лента Горошек Зелёный. Päivällinen: Epica Йогурт Красный Апельсин, Домик в деревне Творог 9%. Välipalat/Muut: Большая Кружка Кефир 2,5%, Апельсин, Гуляш из свинины, Апельсин, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные. lisää...
|
|
1490 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 59 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1967Светлана
|